Vi er mange som går gjennom en utfordrende tid akkurat nå. Derfor ønsker vi i Eden å gi noen tips om hvordan vi kan krydre hverdagen, spesielt for oss som for tiden bruker mye tid i hjemmene våre. Nedenfor deler vi noen enkle oppskrifter på gunstige blandinger for ditt vanlige vann. Perfekt for deg som vil drikke noe som både smaker og gjør godt - og som også gir viruset en skikkelig runde!
Kraftull ingefær drikke
Ingefær er rik på vitamin C og andre næringsstoffer som magnesium, jern, kalsium, kalium, natrium og fosfor. Roten er også antibakteriell takket være essensielle oljer og har en virushemmende effekt, som forhindrer veksten av virus.
Slik gjør du:
- Skjær eller rasp ca 1-2 cm ingefær i tynne skiver og legg dem i vannet ditt
- Tilsett 2-3 sitronskiver eller sitronsaft
- La stå i 20 minutter - klar!
Energigivende
Prøv følgende blandinger for å lindre hodepine og kontrollere blodsukker.
- Mynte, grønt te og lime
- Agurk, kiwi og jordbær
- Appelsin, granateplekjerner og kanelstang
Styrk ditt immunforsvar
Miks ingrediensene nedenfor for å bedre fordøyelsen, stryk ditt immunforsvar og demp halsbrann.
- Sitron, lime og appelsin
- Bringebær, rosmarin og pære
- Sitron, ingefær, eple og appelsin
Slik gjør du:
- Velg noen av favorittingrediensene dine ovenfor
- Legg i glasset eller flasken med ferskvann
- La smakene smelte sammen
- Drikk og fyll på nytt
Håper du får litt inspirasjon til et godt og energibaserende glass vann hjemme!
